Sei glücklich – eines der 77 Geheimnisse

Hallo,

Willkommen noch einmal bei den 77 Secrets (Rest im Abonnement erhältlich). Hier ist das heutige Geheimnis:

***Sei glücklich***

Glück, jetzt gibt es ein Wort. Was ist es? Um ehrlich zu sein, ich nicht
denke, es kann so eng definiert werden. Ich denke, es unterscheidet sich von
von Person zu Person und nur diese Person kennt die Antwort auf die Frage: "Bin ich glücklich?"

Ich denke auch, dass wir irgendwie zu der Annahme gekommen sind, dass „Glück“ ein von Gott gegebenes Recht ist und wir alle die ganze Zeit „glücklich“ sein sollten.

Lassen Sie mich Ihnen sagen, das ist eine unrealistische Erwartung. S-Hit passiert. Menschen sterben. Menschen werden verletzt. Menschen werden krank. Kriege passieren, die nicht sollten. Unrecht wird getan. Wir alle haben schlechte Tage. Es ist schwer, in einem Konzentrationslager glücklich zu sein und zuzusehen, wie seine Lieben an Hunger sterben (eigentlich ist es möglich und es gibt ein großartiges Buch mit dem Titel Man's Search for Meaning von Viktor Frankl, aber hoffentlich verstehen Sie, was ich meine).

In unserem normalen Alltagsleben denke ich jedoch, dass es SEHR ist
möglich, glücklich zu sein. Meistens. Übrigens wurden weltweit viele Studien durchgeführt, um den Zusammenhang zwischen Reichtum und Glück zu finden. Lassen Sie mich Ihnen sagen, es gibt keinen. Oft sind die Ärmsten der Welt die Glücklichsten. Wenn Geld kein Glück kaufen kann, was dann? Hoffentlich helfen Ihnen die folgenden Geheimnisse dabei.

Beginnen wir mit dem ersten: „Be Happy“.

Es scheint seltsam, dies zu schreiben. Aber eines der Geheimnisse
Glück ist GLÜCKLICH ZU SEIN. Ja, es ist wahr. Wieder ist es diese Kraft des Denkens. Es ist eine magische Sache. Lassen Sie mich versuchen, es zu erklären. Wir alle haben negative Gedanken. Wir alle haben unsere schlechten Tage. Ich leide unter Depressionen, wenn ich nicht genug Sonnenlicht bekomme (und wenn ich mich nicht bewege, mich schlecht ernähre, zu viel trinke usw. usw.). Der Trick besteht darin, diese negativen Gedanken nicht zu akzeptieren. Erkenne, was es ist. "Oh, das ist nur ein negativer Gedanke, ich glaube das nicht WIRKLICH".

Erkenne, wenn du dich niedergeschlagen oder gereizt fühlst oder dass du zu wenig Schlaf hast. Das bist nicht DU, es ist nur so, wie du dich gerade fühlst. Sie reagieren auf eine Reihe winziger chemischer Einflüsse. Aber hier ist der Trick: Denken Sie glückliche Gedanken. Denken Sie an das Gute. Denken Sie an die Menschen, die Sie lieben. Denken Sie an die Freude. Sehen Sie die Schönheit in jedem Baum, jedem Blatt, jedem Insekt. Staunen Sie über den Himmel. Bei den Wolken. Bei den Sternen. Stellen Sie sich das Universum und Ihren Platz darin vor. Worüber Sie sich auch Sorgen machen, machen Sie sich keine Sorgen. Glaub mir, das ist nicht so wichtig. Werden Sie sich darüber in einem Jahr noch Gedanken machen? In zehn Jahren? Wird es in hundert Jahren noch eine Rolle spielen? Eintausend? Denke über deinen Platz im Universum nach. Diesmal ist es etwa 15 Milliarden Jahre alt. Es gibt Milliarden und Abermilliarden von Sternen und Planeten in diesem Universum. Es kann durchaus Milliarden von UNIVERSEN geben.

Es gibt ungefähr 7 Milliarden Menschen auf diesem Planeten. Auf jeden von uns kommen rund 200 Millionen Insekten. Im Schema der Dinge sind Sie, ich, nur Fleckchen von Wesen, in Fleckchen der Zeit. Wir sind nur für eine so kurze Zeit hier, es wäre eine solche Verschwendung, nicht zu versuchen, jeden Moment zu genießen, den wir können.

Eines der Probleme, mit denen wir in einer von Medien dominierten Welt konfrontiert sind, ist, dass gute Nachrichten nicht zu den Nachrichten werden. Nein, schlechte Nachrichten reisen viel schneller und weiter als die guten Sachen. Wenn Sie also in Kontakt mit dem stehen, was in der Welt passiert, dann ist es sehr einfach, in der Untergangsstimmung gefangen zu sein. Ein Erdbeben hier, eine Überschwemmung dort, Hunger dort usw. Alles auf seine Weise schreckliche, schreckliche Dinge, aber es gibt sehr wenig, was DU tun kannst, um es zu ändern. Sicher, du kannst etwas Geld spenden, vielleicht sogar hingehen und helfen, aber DU kannst nicht überall sein. Schlimme Dinge werden passieren. DU kannst die Welt nicht retten. So ist das leben. Es passiert einfach das Leben. Das Universum entfaltet sich so, wie es sollte. Sicher, Sie können ändern, was Sie können (wenn Sie glauben, dass Sie es können), aber Sie können nicht alles ändern. Ich wiederhole, schlimme Dinge werden passieren. Es ist wichtig, wie Sie das Wissen und die Nachrichten aufnehmen. So geht man damit um
damit. Wie Sie es verinnerlichen. Hier ist eine schnelle Strategie für Sie
für JEDE negative Situation im Leben:

1. Identifizieren Sie das Problem, errichten Sie einen Zaun darum (errichten Sie einen Gehege)
2.Können Sie jetzt mit diesem Gehege irgendetwas dagegen tun (um das Problem zu lösen)?
3.Wenn ja, tun Sie das etwas.
4.Wenn nein, dann mach dir keine Sorgen. Du kannst nichts tun. Den Zaun niederreißen, das Problem loslassen, mit dem Leben weitermachen.

Es ist eine einfache Strategie, aber lassen Sie mich Ihnen sagen, dass sie funktioniert. Der
Alternative dazu ist „murren“. Oder sich Sorgen machen. Oder unglücklich sein.

Ihr Anruf. Du kannst wählen. Die andere Sache, der Sie sich bewusst sein sollten, ist, dass Sie die Vergangenheit nicht ändern können. Egal wie oft du bereust, was passiert ist, egal wie oft du dir wünschst, es wäre anders gewesen. Es ist vollbracht. In Stein gemeißelt. Nur die Zukunft gehört Ihnen. Greifen Sie es mit beiden Händen. Nutze den Tag! Nutze den Tag! Im Moment leben! Jetzt!

Schließlich, morgen früh, wenn Sie aufwachen, fragen Sie sich diese
Frage: "Soll ich heute einen glücklichen Tag oder einen unglücklichen Tag machen?"

Wie ich schon sagte, es ist dein Anruf, es ist dein Gedanke, es ist dein Leben.
Es ist dein jetzt.

++

Debbie antwortete freundlich: