WIRBELSÄULENPROBLEME SIND SCHMERZEN IM RÜCKEN (WURZELCHAKRA)
Rückenschmerzen sind auch weltweit die häufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit, sie sind der häufigste Grund, warum Menschen ihre Arbeit verpassen, und sie können jedem passieren. Probleme mit der Wirbelsäule gehören zu den Hauptursachen für Rückenschmerzen.
Schauen wir uns die häufigsten Wirbelsäulenprobleme an und was Sie tun können, um die Schmerzen zu lindern.
Bandscheibenvorfall – Die Wirbelsäule besteht aus Knochen, die Wirbel genannt werden. Discs fungieren als Kissen zwischen jedem Knochen.
Bei einem Bandscheibenvorfall hat sich die Polsterung verschoben und platzt aus ihrer Hülle. Während einige Bandscheibenvorfälle zu keinen Symptomen führen, können sie oft Nerven in der Wirbelsäule beeinträchtigen. Dies kann eine Reihe von Symptomen verursachen, darunter:
- Rückenschmerzen
- Taubheit
- Schmerzen in den Armen und Beinen
- Kribbeln
- Muskelschwäche
Ein Bandscheibenvorfall tritt am häufigsten im unteren Rücken auf, kann aber auch im oberen Rücken auftreten. Sie können das Risiko eines Bandscheibenvorfalls verringern, indem Sie ein gesundes Gewicht halten, den ganzen Tag über eine gute Haltung einnehmen und Sport treiben.
Muskelzerrung – Überbeanspruchung, Stress und schlechte Haltung/Positionen können dazu führen, dass die Muskeln um Ihre Wirbelsäule herum angespannt und angespannt werden. Dies kann zu Schmerzen und Verspannungen im gesamten Nacken und Rücken führen. Sie können Ihre Rückenmuskulatur stärken, indem Sie trainieren und ein gesundes Gewicht halten. Dehnen vor anstrengenden Aktivitäten kann auch helfen, Muskelverspannungen zu vermeiden.
Skoliose – Skoliose bezieht sich auf eine abnormale Biegung oder Krümmung der Wirbelsäule. Dieser Zustand kann von leicht bis schwer reichen. Das häufigste Erkrankungsalter für Skoliose liegt in der Kindheit oder Jugend. Einige Anzeichen und Symptome einer Skoliose sind:
- Ungleiche Schultern
- Unterschiedliche Brustkorbhöhen
- Eine oder beide Hüftseiten höher als normal
- Der Körper „lehnt“ sich zur Seite
- Kopf nicht mittig über dem Becken
- Zusammen mit diesen Symptomen kann Skoliose Rückenschmerzen verursachen und zu eingeklemmten Nerven führen.
Die Behandlung der Skoliose variiert je nach Schwere des Falles und Alter des Patienten. Einige Behandlungsmöglichkeiten umfassen Verstrebungen, Physiotherapie und Operationen.
Schleudertrauma - Schleudertrauma ist eine Nackenverletzung, die durch ein plötzliches Rucken oder eine Bewegung des Kopfes verursacht wird. Diese plötzliche und unbeholfene Bewegung des Nackens kann die Nackenmuskulatur belasten. Es kann auch Zwischenwirbelgelenke, Bandscheiben und Bänder im Nacken schädigen. Nach dem Ereignis oder dem Trauma spüren viele Menschen nicht sofort Symptome. Es kann 24 Stunden dauern, bis Schleudertrauma-Symptome auftreten, darunter:
- Nackenschmerzen
- Nackensteife
- Kopfschmerzen
- Schmerzen im unteren Rückenbereich
- Ermüdung
- Schwindel
- Konzentrationsschwierigkeiten
Icing kann in den ersten 24 Stunden nach der Verletzung helfen. Andere Behandlungsmethoden umfassen Massagen, Physiotherapie und Heizkissen.
Osteoporose – Osteoporose ist eines der häufigsten Wirbelsäulenprobleme bei älteren Erwachsenen. Es bezieht sich auf geschwächte Knochen aufgrund einer geringeren Knochenmasse. Geschwächte Knochen in der Wirbelsäule werden brüchig und beschädigt, was zu Brüchen, kollabierten Wirbeln und einer gebeugten Haltung führen kann. Es kann schwer zu sagen sein, dass Ihre Knochen schwächer werden, weil es nicht viele Symptome gibt, die auftreten, bis die Knochen bereits osteoporotisch sind. Sie können versuchen, dies zu vermeiden, indem Sie eine gesunde Ernährung mit kalzium- und vitamin-D-reichen Lebensmitteln einhalten, um Ihre Knochen zu stärken. Bewegung wie Gehen, Laufen und Gewichtheben kann Ihr Gleichgewicht, Ihre Körperhaltung und Ihre Knochengesundheit verbessern.
Ischias – Der Ischiasnerv verläuft vom unteren Rücken bis zum Bein. Ischias ist eine Erkrankung, bei der Sie Schmerzen, Taubheit oder Schwäche im unteren Rücken verspüren, die als Folge einer Schädigung des Ischiasnervs in Ihr Bein ausstrahlen. Dieser Nervenschaden kann durch eine Verengung der Wirbelsäule, die den Nerv komprimiert, einen Bandscheibenvorfall oder einen Knochensporn verursacht werden. Physiotherapie und Massage können helfen, die Schmerzen zu bewältigen, die Sie durch Ischias erleiden.
Kompressionsfraktur - Mit zunehmendem Alter und schwächer werdenden Knochen können verschiedene Risse und Haarrisse in den Wirbeln auftreten. Wenn Ihre Wirbelsäule viele dieser Risse aufweist, kann dies zu einem Kompressionsbruch führen, der auch als kollabierter Wirbel bezeichnet wird. Dies geschieht meistens aufgrund von Osteoporose, aber Sie sind auch gefährdet, wenn Sie Knochenkrebs haben, wenn Sie rauchen, wenn Sie sehr dünn sind und wenn Sie eine Frau über 50 sind. Frakturen können äußerst schmerzhaft sein; Schmerzmittel können helfen, die Schmerzen zu lindern. Physiotherapie ist eine weitere häufige Behandlung.
Spinale Myelopathie – Spinale Myelopathie ist, wenn das Rückenmark aufgrund von Degeneration geschädigt wird. Auf Englisch bedeutet das, dass sich mit zunehmendem Alter die Bestandteile Ihres Rückens und Ihrer Wirbelsäule verändern und schwächer werden, was zu Schäden an der Wirbelsäule führen kann. Dies kann zu Schmerzen, Taubheitsgefühl in Händen und Füßen, Muskelschwäche, Gleichgewichtsverlust und Kribbeln führen. Eine Operation kann helfen, das Fortschreiten und die Verschlechterung der Symptome zu verhindern.
Osteoarthritis – Arthritis, die Entzündung der Gelenke, kann jeden Bereich des Körpers betreffen und auch Wirbelsäulenprobleme verursachen. Die Gelenke und der Knorpel in der Wirbelsäule verschleißen, was zu Entzündungen und Schmerzen führt. Es kann auch zu Knochensporne und Nervenschäden führen. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts, Bewegung, Akupunktur und Massage können alle helfen, die Symptome von Osteoarthritis zu bewältigen.
Spondylolisthesis - Die Wirbel der Wirbelsäule werden in bestimmten Positionen gehalten. Spondylolisthese ist, wenn einer der Wirbel der Wirbelsäule nach vorne und über den darunter liegenden Wirbel gleitet. Dies kann starke Schmerzen verursachen, da es das Rückenmark beschädigen oder quetschen kann. Es kann auch dazu führen, dass Sie das Gefühl in Ihren Gliedmaßen verlieren, die Kontrolle über die Blase verlieren und das Gehen erschweren. Eine Operation kann in schweren Fällen helfen, aber normalerweise werden die Symptome mit Physiotherapie, Gewichtsverlust, Schmerzmitteln und Übungen zur Stärkung der Körpermitte behandelt. 
