Vertrau mir! Es dreht sich alles um Vertrauen (SAKRAL CHAKRA)
Die Überwindung von Vertrauensproblemen ist nur möglich, wenn Sie wissen, woher sie kommen. Vertrauensprobleme können sich aufgrund eines betrügenden Partners oder etwas, das zwischen dir und deinem besten Freund passiert ist, entwickeln, aber auch, wenn du von Eltern aufgezogen wurdest, denen man nicht vertrauen konnte.
Menschen mit Vertrauensproblemen meiden normalerweise Menschen, denen sie nicht zu 100 % vertrauen, was die Überwindung von Vertrauensproblemen im Allgemeinen sehr schwierig macht. Die Überwindung von Vertrauensproblemen ist „einfacher“, wenn Sie versuchen, jemandem zu vertrauen, obwohl diese Person Ihr Vertrauen noch nicht vollständig gewonnen hat. Bei der Überwindung von Vertrauensproblemen geht es darum, Menschen eine faire Chance zu geben und die Tatsache zu akzeptieren, dass jeder hin und wieder einen kleinen Fehler macht.
Das ist nicht so einfach, wie es aussieht. Menschen, deren Eltern nicht vertrauenswürdig waren, benötigen möglicherweise mehr und stärkere Beweise dafür, dass sie anderen vertrauen können, als jemandem, der einen betrügenden Partner hatte. Es ist auch wahrscheinlicher, dass die Person mit nicht vertrauenswürdigen Eltern Vertrauensprobleme in allen sozialen Schichten hat, während die Person mit dem betrügenden Partner nur Vertrauensprobleme mit aktuellen oder zukünftigen Partnern hat.
Vertrauensprobleme - Herauszufinden (oder zu denken), dass Ihr Partner Sie betrogen hat, kann ernsthafte Vertrauensprobleme verursachen. Derjenige, den du am meisten liebst, mit dem du verheiratet bist oder den du heiraten wolltest, entwickelte plötzlich Gefühle für jemand anderen oder wollte einfach nur Sex mit jemand anderem haben. Du kannst deinem Partner plötzlich nicht mehr vertrauen. Und wenn diesem Partner nicht zu trauen ist, warum sollte es bei einem zukünftigen Partner anders sein? Diese Vertrauensprobleme beginnen normalerweise klein und entwickeln sich langsam zu ernsteren Problemen, die alle Ihre zukünftigen Beziehungen betreffen. Von Eifersucht auf mögliche Rivalen bis hin zu Zweifeln an den Worten Ihres Partners und der Überprüfung seines Aufenthaltsorts. Irgendwann werden Sie etwas Kleines finden, das Ihre Vertrauensprobleme unterstützt und kämpfen wird, und ohne es zu merken, werden Sie Ihren Partner wegstoßen. Am Ende wird sich Ihr Partner in jemand anderen verlieben und Sie werden denken, dass Ihrem Partner überhaupt nicht zu trauen ist.
Die Überwindung von Vertrauensproblemen, wenn Sie einen betrügenden Partner hatten, ist sehr wichtig, wenn Sie in Zukunft eine gesunde Beziehung genießen möchten.
Natürlich können Sie auch Vertrauensprobleme entwickeln, wenn Ihr Partner Sie nicht betrogen hat. Dies kann der Fall sein, wenn sich Ihr Partner einfach seltsam verhält. Ein weiterer Grund könnte sein: Sie haben sich selbst betrogen (oder wollen es) und glauben plötzlich, dass Ihr Partner auch etwas vorhat.
In manchen Fällen ist Ihr Partner einfach unzuverlässig. Ihr Partner hält seine Versprechen nicht und das unzuverlässige Verhalten Ihres Partners verursacht ständig Probleme. In diesem Fall scheint es offensichtlich, dass Ihr Partner derjenige ist, der sich ändern sollte, aber Sie haben auch einen großen Anteil daran.
Dein bester Freund ist derjenige, dem du am meisten vertraust. Du teilst deine tiefsten Geheimnisse mit ihm oder ihr. Sie sprechen über Ihre Unsicherheiten und Wünsche. Du bist am verwundbarsten, wenn du in der Nähe deines besten Freundes bist. Es ist also ein riesiger Schock, wenn Sie herausfinden, dass Ihr bester Freund Sie betrogen hat. Plötzlich hat dein bester Freund etwas getan, das deine Welt auf den Kopf stellen kann. Dein bester Freund hätte anderen von deinen Wünschen oder Geheimnissen erzählen können. Oder vielleicht hat deine beste Freundin sogar Lügen über dich erzählt, um selbst besser auszusehen. Und das Schlimmste: Was ist, wenn Ihr bester Freund Sie betrogen hat, indem er Ihrem Partner hinterhergelaufen ist?
All diese Szenarien können tiefe Spuren hinterlassen und sich nachhaltig auf Ihre Sicht der Welt auswirken. Die meisten Menschen degradieren diesen besten Freund zu einem Freund, Bekannten oder sogar zu einem völlig Fremden. Aber deinen ehemals besten Freund auszuschalten, macht die Überwindung von Vertrauensproblemen nicht einfacher. Weitere Informationen zur Überwindung von Vertrauensproblemen in Freundschaften finden Sie im nächsten Abschnitt.
Vertrauensprobleme aus der Kindheit - Die Überwindung von Vertrauensproblemen aus der Kindheit ist wahrscheinlich die schwierigste Art von Vertrauensproblemen. Sich nicht auf seine Eltern oder Geschwister verlassen zu können, ist ein Graus für sein Weltbild. Wem und was Sie vertrauen können, ist schwer zu sagen, weil Sie zu Hause kein gutes Beispiel hatten. Am einfachsten ist es also, nur sich selbst zu vertrauen. Und indem Sie nur sich selbst vertrauen, schließen Sie andere aus, ohne ihnen eine Chance zu geben.
Menschen mit dieser Art von Vertrauensproblemen haben oft viele Beispiele dafür, wie jemand sie oder andere betrogen oder belogen hat. Daher fällt es ihnen sehr schwer, ihre Sicht auf die Welt zu ändern und sich langsam zu erlauben, jemandem wieder zu vertrauen. Vertrauensprobleme aus der Kindheit beinhalten oft mehrere traumatische Erfahrungen. Und die meisten Menschen mit Vertrauensproblemen aus der Kindheit haben ein geringes Selbstwertgefühl.
Überwindung von Vertrauensproblemen in einer Beziehung - Die Überwindung von Vertrauensproblemen ist ein schwieriger und beängstigender Prozess. Es dauert eine ganze Weile und ohne gute Anleitung kann es für manche sogar unmöglich sein, Vertrauensprobleme zu überwinden. Das größte Problem ist: Wenn du jemandem eine Chance gibst und er dich im Stich lässt, wirst du den Menschen noch weniger vertrauen. Der erste Schritt ist also herauszufinden, wann, wie und wem man vertrauen kann. Zu wissen, was man teilt und wie man es teilt, ist Schritt zwei. Aber bevor Sie mit dem ersten und zweiten Schritt beginnen: Sie müssen anfangen, Ihre falschen Überzeugungen und Ihre negative Sicht auf die Welt zu ändern. In diesem Abschnitt werde ich kurz darauf eingehen, wie Sie Ihre Vertrauensprobleme überwinden können.
Wenn es darum geht, Vertrauensprobleme in einer Beziehung zu überwinden, ist es wichtig herauszufinden, woher diese Vertrauensprobleme kommen. Kommen die Vertrauensprobleme vom seltsamen Verhalten Ihres Partners her? Oder kommen sie aus Ihrer unruhigen Vergangenheit/Gedanken? Die Antwort auf diese Fragen kann Ihnen helfen, den richtigen Weg zur Überwindung von Vertrauensproblemen zu finden.
Unzuverlässiger Partner – Wenn Sie sich auf Ihren Partner nicht verlassen können, ist es wichtig, sich an die Fakten zu halten. Versuchen Sie, Ihre Vorstellungskraft zu ignorieren und aufzuschreiben, was wirklich passiert ist, damit Sie später Beweise haben. Was normalerweise passiert, wenn jemand seinem Partner nicht vertrauen kann, ist, ihm die Verantwortung zu nehmen und „alles selbst zu machen“. Dies ist der einfachste Weg, denn jetzt wissen Sie sicher, dass alles gut wird. Das Problem ist: Ihr Partner beginnt, sich auf Sie zu verlassen und wird buchstäblich von Ihnen abhängig. Ihr Partner wird aufhören, die Initiative zu ergreifen. Sie hingegen haben das Gefühl, dass Ihr Partner die Verantwortung nicht übernehmen kann, und Sie haben das Gefühl, dass Sie der Einzige sind, der damit umgehen kann. Kurz gesagt: Sie nähren Ihre Vertrauensprobleme, indem Sie alles selbst tun. Die einzige Möglichkeit, mit Ihren Vertrauensproblemen umzugehen, besteht darin, Ihrem Partner eine faire Chance zu geben, die Dinge richtig zu machen. Vielleicht ist es einfacher, mit kleinen Dingen anzufangen. Und erkennen Sie, dass Ihr Partner den einen oder anderen Fehler machen kann. Jeder tut es. Eine weitere sehr wichtige Sache ist, damit aufzuhören, deinem Partner zu sagen, dass du ihm nicht vertraust. Wenn du deinem Partner sagst, dass du ihm nicht vertraust, wird er noch unsicherer und das erhöht die Wahrscheinlichkeit, Fehler zu machen.
Ein betrügerischer Partner - Wenn sich Ihr Partner verdächtig verhält, ist es wichtig, bei den Fakten zu bleiben. Was ist los? Was sind Fakten und was bildest du dir ein? Wenn Ihr Partner Sie mit jemand anderem betrügt, brauchen Sie solide Beweise. Und wenn Sie diesen Beweis haben, dann gibt es allen Grund für Sie, Vertrauensprobleme zu haben.
Wenn Sie jedoch nur das Gefühl haben, dass Ihr Partner Sie betrügt, dann könnten Sie das Problem sein. Menschen, die glauben, dass ihr Partner betrügt, suchen normalerweise nach Beweisen in dieser Richtung. Alle anderen Beweise dafür, dass Ihr Partner treu ist, werden ignoriert. Verhalten kann immer gut oder schlecht beurteilt werden. Es hängt normalerweise davon ab, welche Art von Meinung Sie über diese Person haben. Und es ist üblich, Ihren Partner noch mehr zu überprüfen. Leider ist dies nicht der richtige Weg. Bald werden Sie in diesem lächerlichen Verhalten gefangen sein und es wird Ihren Partner von Ihnen wegstoßen. Gib deinem Partner stattdessen etwas Freiraum und bekämpfe deine Zweifel.
Unruhige Vergangenheit - Wenn Ihr (früherer) Partner Sie betrogen hat, wirkt sich dies auch auf Ihre (zukünftige) Beziehung aus. Das Herausfinden eines betrügenden Partners kann traumatisch sein. Ohne die Verarbeitung eines solchen traumatischen Ereignisses wirst du noch lange darunter leiden. Die Überwindung von Vertrauensproblemen ist in diesem Fall mit einem Berater einfacher.
Bester Freund - Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie dein bester Freund dich im Stich lassen kann. Denken Sie daran, zu lügen, Sie im Stich zu lassen, Sie zu betrügen oder Sie zu bestehlen. Leider passieren diese Dinge und sind oft keine große Sache. Manchmal kann ein bester Freund jedoch Ihrem Vertrauen in ihn einen schweren Schlag versetzen. Wenn das passiert, ist es schwierig, diesem besten Freund jemals wieder voll und ganz zu vertrauen. Vielleicht ist es von diesem Moment an sogar unmöglich, so jemandem überhaupt zu vertrauen. Vertrauensprobleme zu überwinden, wenn dein bester Freund deine Gefühle so verletzt hat, ist sehr wichtig, weil es deine zukünftigen Freundschaften stark beeinflusst.
Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um alles ins rechte Licht zu rücken:
Finden Sie heraus, was wirklich passiert ist. Halten Sie sich an Fakten und ignorieren Sie Theorien oder Gefühle.
Finden Sie heraus, warum Ihr bester Freund Ihnen diese schreckliche Sache angetan hat. Es ist wichtig, dass du versuchst, die Situation aus der Perspektive deines besten Freundes zu verstehen.
Finde heraus, ob dein bester Freund schon einmal ähnliche Dinge wie du und andere getan hat.
Hat Ihr bester Freund absichtlich Ihre Gefühle verletzt oder war das ein Unfall oder aus Selbstschutz?
Würdest du jemals dasselbe mit deinem besten Freund oder einem Freund von dir machen? Wenn nicht: Warum glauben Sie, dass andere Sie genauso verletzen werden wie einst Ihr bester Freund?
Dies sind einfache und leicht zu beantwortende Fragen. Sie können dir auf dem Weg helfen. Für manche Menschen reicht dies aus, um ihre Vertrauensprobleme zu überwinden. Für andere ist es wichtig, sich an einen professionellen Berater zu wenden.
