WAS TUN, WENN IHRE KREATIVITÄT BLOCKIERT IST (Sakralchakra)

Eine kreative Blockade kann einfach passieren, wenn Sie sich in Ihrem Leben uninspiriert fühlen. Es kann sich zeigen, dass Sie sich Ihres Lebenszwecks nicht sicher sind, und aus diesem Grund finden Sie Ausreden, um sich keine Zeit für Ihre Träume oder Bestrebungen zu nehmen. Obwohl es sich so anfühlen kann, als würde es Ihre Pläne ruinieren und Sie in einen Kreislauf aus Angst und Panik verwickeln, könnten Sie es auch als einen Punkt zum Innehalten betrachten, um neu zu bewerten, was Sie in Ihrem Leben wollen.

Eine kreative Blockade kann aus verschiedenen Gründen bei jedem auftreten. Es kann schwierig sein, eine kreative Blockade zu überwinden, aber oft kann es einer Person helfen, sich bewusst zu werden, wann, wie und warum sich eine kreative Blockade entwickelt, um die kreative Blockade anzugehen und zu verhindern, dass sie zurückkehrt.

Möglichkeiten, kreative Blockaden zu überwinden

Sie brauchen kein Publikum - Suchen Sie nicht außerhalb von sich selbst nach Bestätigung oder Anerkennung, auch wenn Sie befürchten, wie Ihre Kreativität von anderen wahrgenommen wird. Wenden Sie sich stattdessen nach innen und finden Sie innere Führung für Ihre kreativen Werkzeuge. Beginnen Sie, Ihre kreativen Praktiken zu kultivieren, in dem Wissen, dass Sie sie nicht mit anderen teilen müssen.

Vergleichen Sie nicht - Es ist einfach, die kreativen Meilensteine ​​anderer Leute zu sehen, zu lesen und zu hören, aber dies kann leicht zu Vergleichen führen. Wenn Sie sich mit anderen vergleichen, entsteht eine Barriere zwischen Ihnen und Ihrer Kreativität. Fragen Sie sich stattdessen: „Welche Schritte kann ich jetzt unternehmen, um mein Leben zu verbessern?“

Legen Sie eine Routine fest - Wenn Sie etwas gewöhnlich tun, ist ein hohes Maß an Kreativität vorhanden. Das Arbeiten innerhalb einer Routine erhöht nicht nur Ihre Gesamtleistung, sondern erhöht auch die Generierung neuer kreativer Ideen. Wenn Sie warten oder ganz darauf verzichten, werden Sie wahrscheinlich Schwierigkeiten haben, neue Arbeit zu schaffen. Sobald Sie einen bestimmten Zeitblock für Ihre kreative Arbeit festgelegt haben, fangen Sie am besten einfach an.

Ziehen Sie sich von Ihrer Arbeit zurück - Manchmal kann eine Pause von Ihrer kreativen Arbeit auch Wunder bewirken. Wenn Sie stundenlang über dieselbe Aufgabe grübeln, kann es Ihnen gut tun, sich von der Aufgabe zu entfernen. Es geht um Gleichgewicht! Machen Sie einen Spaziergang oder ändern Sie Ihre Landschaft. Ein Besuch in einem neuen Café, einem anregenden gemeinsamen Arbeitsplatz oder einem erfrischenden Park kann Ihre Inspiration wecken und Ihre Kraft für die Arbeit auffrischen.

Schlafen Sie mehr - Schlaf ist auch weithin als eine entscheidende Komponente für die Verarbeitung all der neuen Informationen dokumentiert, die Ihr Gehirn erworben hat.

Führen Sie ein Notizbuch – Erinnern Sie sich an Momente, die Sie später inspirieren werden. Sie können zu diesen Notizen zurückkehren, wenn Sie jemals ratlos sind.

Der kreative Prozess

1. Vorbereitung - Sammeln Sie alle intellektuellen Ressourcen, die Sie benötigen, um neue Ideen zu konstruieren. Denken, recherchieren, planen und in die richtige Stimmung kommen
2. Inkubation - hier wird keine direkte Anstrengung auf das vorliegende Problem ausgeübt

Was verursacht kreative Blockaden?

Obwohl Ihr innerer Kritiker oft nützlich ist, um Ihre Arbeit zu erledigen oder Ihre Rolle in der Gesellschaft zu entwickeln, kann er manchmal bestimmte Aspekte von Gefühlen oder Verhalten dominieren. Diese Selbstkritik kann manchmal durch fokussierte Meditation überwunden werden, die den inneren Kritiker anerkennt, ihn aber ignoriert. Auch die Notwendigkeit einer Genehmigung kann den kreativen Prozess ersticken.

Sie befürchten vielleicht, dass Ihre Arbeit oder Ideen nicht gewürdigt werden, und halten sich dann aus Angst vor Ablehnung oder Misserfolg zurück. Auch die Angst vor dem Unbekannten kann ein Faktor bei der Entwicklung kreativer Blockaden sein. Sie könnten befürchten, dass eine Diskussion über bestimmte Ideen, sogar durch ein Medienunternehmen, unvorhergesehene Umstände haben könnte, und sich dann weigern, Ihre Ideen zu äußern.

Creative-Blockaden können auch aus folgenden Gründen auftreten:

• Der Tod eines geliebten Menschen oder das Ende einer Beziehung
• Mangelnde finanzielle Unterstützung
• Die Erschöpfung aller kreativen Energie nach einer vollständig eingetauchten Zeit des Schaffens
• Selbstzweifel, sowohl in Bezug auf die Fähigkeit als auch auf das Talent
• Wiederholte Ablehnung der eigenen Arbeit
• Angst vor dem Ergebnis eines Projekts oder einer Aufgabe
• Das Bedürfnis nach Perfektion
• Die Abhängigkeit von Substanzen, um kreativ zu sein
• Beginn einer Krankheit oder eines medizinischen Zustands
• Ein plötzlicher Sinn- und Zweckverlust der eigenen Arbeit
• Negative Selbstgespräche oder Kritik

Psychische Probleme und kreative Blockaden - Eine Blockade kann ein vorübergehender Zustand sein, aber wenn Sie sich auf kreative Konstruktionen verlassen, um Ihren Lebensunterhalt zu verdienen, kann selbst eine kurzlebige kreative Blockade Angst, Zweifel und Angst hervorrufen. Vielleicht zweifelst du sogar an deiner zukünftigen Schaffensfähigkeit und wirst verzweifelt. Auch Depressionen und Gefühle der Wertlosigkeit können die Folge sein. Kreative Blockaden können sich auch negativ auf Ihre Identität oder Ihr Selbstwertgefühl auswirken. Die Auswirkungen davon können das Selbstwertgefühl senken und zur Entwicklung von Selbstzweifeln führen.

Sie können sich sogar Substanzen zuwenden, um kreative Blockaden zu lösen, die dann zu weiteren Schäden wie Sucht führen können.

Kreative Blockaden können auch zusammen mit einem psychischen Problem oder einem anderen Problem auftreten, obwohl das erlebte Problem möglicherweise zu der Blockade geführt hat oder nicht. Wenn Sie beispielsweise unter Depressionen oder den Auswirkungen eines Traumas leiden, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, auf Kreativität zuzugreifen. Große Veränderungen im Leben können auch zu verminderter Inspiration oder der Unfähigkeit, kreative Arbeit zu leisten, führen. Wenn Sie Hilfe bei der Überwindung Ihrer kreativen Blockaden benötigen, damit Sie wieder auf Ihre Kreativität zugreifen können, wenden Sie sich bitte an Jill Jesson www.jilljesson.com