SELBSTLIEBE (Herzchakra)

Selbstliebe ist wichtig, um gut zu leben. Es beeinflusst, wen Sie als Partner wählen, welches Image Sie bei der Arbeit vermitteln und wie Sie mit Problemen in Ihrem Leben umgehen. Es ist äußerst wichtig für Ihr Wohlergehen und Sie sollten wissen, wie Sie mehr davon in Ihr Leben bringen können, damit Sie anfangen können, Menschen und Umstände anzuziehen, die Ihr Wohlbefinden unterstützen.

Selbstliebe ist nicht nur ein Zustand des Wohlfühlens. Es ist ein Zustand der Wertschätzung für sich selbst, der aus Handlungen erwächst, die Ihr physisches, psychisches und spirituelles Wachstum unterstützen. Selbstliebe ist dynamisch. Wenn Sie beginnen, Ihre Schwächen ebenso zu akzeptieren wie Ihre Stärken, müssen Sie Ihre Mängel weniger erklären und haben Mitgefühl mit sich selbst. Sie konzentrieren sich auch mehr auf Ihren Lebenszweck und Ihre Werte und erwarten, durch Ihre eigenen Bemühungen ein erfülltes Leben zu führen.

Schritte, die dir helfen, selbstliebend zu werden

• Sei sanft und freundlich zu dir selbst – Sei sanft, freundlich und geduldig mit dir selbst und behandle dich so, wie du jemanden behandeln würdest, den du wirklich liebst.
• Unterstützen Sie sich selbst - Finden Sie Möglichkeiten, sich selbst zu unterstützen. Wenden Sie sich an Freunde und lassen Sie sich von ihnen helfen. Übe, dein eigener bester Freund zu sein. Es ist stark, um Hilfe zu bitten, wenn Sie sie brauchen.
• Hören Sie auf, sich mit anderen zu vergleichen – Hören Sie auch auf zu versuchen, den Erwartungen zu entsprechen, wie andere Leute denken, dass Sie sein sollten. Dies ist eine selbstzerstörerische Reaktion und führt nur zu Entmutigung und einem negativen Selbstbild, anstatt zu Selbstakzeptanz.
• Lernen Sie, ein Optimist zu werden – Wählen Sie Optimismus und nicht Pessimismus. Sehen Sie das Beste in sich selbst, im Leben und in anderen.
• Stoppen Sie alle Kritik - Kritik ändert nie etwas. Akzeptiere dich genau so, wie du bist. Kritik bricht den inneren Geist und Lob baut ihn auf. Lobe dich selbst so viel du kannst. Sagen Sie sich selbst, wie gut Sie mit jeder Kleinigkeit umgehen.
• Stoppen Sie negative Botschaften – Hören Sie auf, sich selbst unfreundliche, negative Botschaften einzureden, die, wenn sie oft genug wiederholt werden, durchdringen und Sie dann glauben werden, dass sie wahr sind.
• Fokussiert werden – Wenn Sie Selbstliebe haben, werden Sie im Allgemeinen denken, fühlen und wissen, was Sie wollen. Sie werden sich bewusst sein, wer Sie sind, und nach diesem Wissen handeln, anstatt nach dem, was andere für Sie wollen. Sie handeln nach dem, was Sie brauchen, und nicht nach dem, was Sie wollen. Indem Sie sich auf das konzentrieren, was Sie brauchen, wenden Sie sich von Verhaltensmustern ab, die Sie in Schwierigkeiten bringen oder Sie in der Vergangenheit festhalten oder die Selbstliebe verringern könnten.
• Selbstfürsorge - Sie müssen sich besser um Ihre Grundbedürfnisse kümmern, indem Sie sich täglich mit gesunden Aktivitäten wie guter Ernährung, Bewegung, richtigem Schlaf, gesunden intimen und sozialen Interaktionen mit täglichen positiven Affirmationen ernähren.
• Grenzen setzen – Sie müssen Grenzen setzen oder nein sagen zu Arbeit, Liebe oder Aktivitäten, die Sie körperlich, emotional und spirituell erschöpfen oder schädigen und nicht klar zum Ausdruck bringen, wer Sie sind.
• Respektieren Sie sich selbst – Entscheiden Sie sich dafür, die richtigen Menschen in Ihr Leben zu bringen. Freunde, die dir Glück und Erfolg wünschen, anstatt diejenigen, die Freude an deinem Schmerz und Verlust suchen.
• Vergib dir selbst – Akzeptiere deine Menschlichkeit, dass Fehler nur Lernkurven des Lebens sind. Denken Sie daran, es gibt keine Fehler, wenn Sie aus Ihren Fehlern gelernt haben und daran gewachsen sind, gibt es nur Lektionen zu lernen.
• Lebe absichtsvoll – Du wirst dich selbst mehr akzeptieren und lieben, was auch immer in deinem Leben passiert, wenn du zielstrebig lebst. Wenn es Ihre Absicht ist, ein sinnvolles und gesundes Leben zu führen, werden Sie Entscheidungen treffen, die diese Absicht unterstützen, und Sie werden sich gut fühlen, wenn Sie dieses Ziel erreichen.